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Präventive Rückenschule - „Gesunder Rücken für Erwachsene“
Die Teilnehmer eines 6- oder 10-stündigen Kurses zur Gesundheitsförderung erlernen ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken kennen.
Die Kurse werden von den Krankenkassen nach den §20 SGB Abs.1 und 2 SGB V des Sozialgesetzbuch als ‚Primärpräventionsmaßnahme’ gefördert.
Von den Kursgebühren übernehmen die Krankenkassen zwischen 80% und 100%.
Die Kurse werden von uns als ausgebildeten Physiotherapeuten, mit einer Zusatzqualifikation zur präventiven Rückenschulung durchgeführt und finden regelmäßig in der Praxis statt.
Anfragen unter: 06151/595979
Inhalte der Kurse:
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Kennenlernen von rückenfreundlichen Haltungen und Bewegungen im Alltag
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Kennenlernen und Wahrnehmen des eigenen Körpers
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Heben und Tragen von Gegenständen,
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Übungen zur Kräftigung, Dehnung der Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination
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Entspannungsübungen
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Wissensvermittlung, Informationen (Aufbau der Wirbelsäule und Bandscheiben) zur Ursache, Verlauf und Auswirkungen von Rückenschmerzen
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Informationen über empfehlenswerte und rückenfreundliche Sportarten
Ort: Praxisräume von TheragymMalchen.
Termine auf Anfrage.
Kosten: € 60 (6 Stunden) bzw. € 100 (10 Stunden).
Rückenschule: "Gesunder Rücken für Erwachsene"
Rückenschulkurse für Kindergarten und Hort